スタディサプリを使って3ヶ月でTOEIC 600点に到達したメガネカピバラといいます。
400点台から690点までスコアを伸ばした方法はこちらの記事で紹介中！
まずは、この記事の前提知識として必要なシャドーイングの意味について解説です。
（ご存知の人は緑枠部分を読み飛ばしてOK。）
シャドーイングとは、
英語をリスニングしながら、追いかけるように発音する勉強方法のことで、リスニング力の向上はもちろん、リーディングの速読力も同時に身につけることができます。
ディクテーション（聞き取った英語をタイピングする勉強方法）と並んでTOEICのリスニング対策に効果的な勉強方法といわれています。
TOEICのスコアアップをめざす中で、「シャドーイング」という学習方法を知った人は多いのではないでしょうか？
そして、こんなことを考えていませんか？
- シャドーイングがリスニング対策に効果的って本当？
- 普通に問題を解くよりも学習効率が悪いのでは？
そんな人に向けて、スタディサプリを300日以上継続している私が自身の経験をもとにシャドーイングの効果について解説します。
結論からいうと、シャドーイングはリスニング対策に効果的で3ヶ月続けるとスコアアップにつながります。
- シャドーイングの意味
- シャドーイングの効果的な勉強方法
- スタサプでシャドーイングを勉強してみた体験談
シャドーイングを続けると、ネイティブの発音と会話のリズムが自然にインプットされていくので、確実にリスニング力が向上します。
シャドーイングで効率よくTOEICのスコアアップが可能です！
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スタディサプリでできるシャドーイングの効果的な勉強方法
スタディサプリではリスニングパート（Part1〜4）でシャドーイング機能を利用できます。
1セット5分で終わるのでスキマ時間の勉強にもぴったり。
アプリの指示どおりに実施するだけなので、シャドーイングの知識ゼロでもかんたんに使いこなせます。
シャドーイングの開始画面で「トレーニングのやり方」をタップすると1分39秒の動画でシャドーイングの勉強方法を知ることができます。
スタディサプリでは「シャドーイングした自分の音声」が録音されて、「ネイティブのお手本」と聞き比べることが可能。
発音できた箇所・できなかった箇所が明確になり復習しやすいのが魅力です。
スタディサプリのシャドーイングおすすめ機能
スタディサプリでシャドーイングを勉強する際のおすすめ機能を２つを紹介します。
これらの機能を知っておくことで、効率よく学習できること間違いなしです！
- 字幕のON・OFF切り替え
- 速度設定
おすすめ機能① 字幕のON・OFF切り替え
シャドーイングをはじめてすぐは字幕をONにして、正確に発音するところからスタート。
慣れてくると字幕をOFFにしても、頭の中で英文が瞬時に思い浮かんでスラスラとシャドーイングできるように！
字幕のON・OFFは右下のスライドで切り替えできるので、自分のレベルに合わせて設定できます。
Part１〜２は短文が多いので、字幕OFFの練習にぴったり。
Part３〜４は一文が長い問題が多いので、慣れてきてから字幕OFFに挑戦するくらいの気持ちで取り組むことをおすすめします。
おすすめ機能② 速度設定
音声は6段階で速度調整が可能（0.6倍〜1倍〜1.6倍の中で、0.2倍ごとに変更可）。
シャドーイングはディクテーションより難易度が高いので、まずは「0.8倍〜1倍」、慣れてきたら「1.2倍」に設定することをおすすめします。
「1倍」の速度で正確にシャドーイングできるようになれば、本番ではリスニングで8割程度は取れるようになります。
シャドーイングにおすすめのイヤホン
学習効率を上げたい人は、ノイズキャンセリング付きイヤホンを購入することをおすすめします。
スタディサプリではシャドーイングのお手本と自分の音声を聞き比べることができるのですが、ノイズキャンセル機能がないと雑音が入ってしまいます。
クリアな音声でシャドーイングに取り組めば、お手本と聞き比べた時に発音やリズムを間違っている箇所がよくわかるので学習効率が上がります。
iPhoneユーザー向け
私が使用しているのは「Airpods Pro2」で、使い勝手の良さとクリアな音声で学習効率が向上した実感があります。
買うときは「高すぎるっ！」と葛藤しましたが、ノイズキャンセリングを体感すると「買ってよかった！」と心から思えました。
Androidユーザー向け
Apple製品はちょっと…というAndroidユーザーにおすすめしたいイヤホンは「SONY WF-C700N」です。
イヤホン専門店スタッフが厳選したノイズキャンセリングイヤホン18選でピックアップされており、ノイズキャンセリング機能付きにしてはお手頃な価格です。
もちろんiPhoneでも使用可能ですよ。
スタディサプリでシャドーイングをした効果
結論、３ヶ月続けたころからリスニング問題に自信を持って回答できるようになり、シャドーイングの効果を感じました。
スタディサプリを開始した当初と比較すると、リスニング問題の正答率は４割から７割にまで改善。
Part１の写真問題はほぼ全問正解、Part２以降の問題も会話の概要はおおよそ理解できるレベルです。
シャドーイングの効果があった理由
ここまで効果が出た理由は、なんとなくのリスニング勉強から脱却できたからです。
シャドーイングすることで、ネイティブスピーカー独特のリズムや発音をマネようとリスニングの意識が高まります。
結果として、英語を聞き流すだけで勉強した気になったということがなくなりました。
さらに、実際に口を動かすことで文法表現や熟語を自然と記憶することができました。
シャドーイングの効果については科学的根拠もあります。
以下のとおり、リスニングテストの点数が向上する効果が認められたと論文で発表されています。
外国語教授法としてのシャドーイング活動の効果
――リスニング力、英文復唱力、プロソディの観点から6．結果と考察
外国語教授法としてのシャドーイング活動の効果 大縄 道子
6.1 リスニングテスト
シャドーイング活動後のリスニングテストの平均点数は、活動前のリスニングテ
ストの平均点数よりも有意に高いことがわかった。
シャドーイングの教材は他にも色々あると思いますが、スタディサプリではTOEICに特化しているのが魅力です。
TOEIC頻出の文法表現や熟語がシャドーイング中に多く登場するのでTOEICのスコアアップにつながることを保証します。
シャドーイングをはじめるにあたって
最初から正しい発音とリズムで上手にシャドーイングできる人はいません。
発音が多少間違っていてもいいし、途中で間が空いてもOKです。
「上手にできなくて当たり前だ」という気持ちで、気長に続けていくのが大切だと思います。
私は思ったように発音できなかった箇所について、音声の速度を「0.8倍速」に設定してみる、発音できるまで繰り返しチャレンジしてみるなど工夫しながら取り組んでいます。
また、はじめて２ヶ月ごろまでは「①とにかく発音重視」で、2ヶ月を過ぎたころから少しづつ「②文章の意味を理解しながら発音する」と無理のないよう2段階で取り組みました。
３ヶ月ほど継続すれば耳と口が英語に慣れて、成長を実感できるくらいに自然と上達していました。
毎日シャドーイングを続けることがなによりも大切です。
スタディサプリなら通勤時間やベッドの上など、どこでも手軽にシャドーイングができるので、忙しいサラリーマンや学生でも継続しやすいですよ！
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スタディサプリに関するよくある質問（Q&A）
スタディサプリに関する気になることや疑問点についてまとめました。
Q１．スタディサプリはどのようなものですか？
スタディサプリは、豊富な演習問題やわかりやすい講義動画が収録されたアプリです。
1回3分という短い時間でも学習ができるため、スキマ時間を活用して効率的に学習できます。
Q2．スタディサプリの無料体験はどこからはじめられますか？
スタディサプリをはじめる方法は、以下のリンクにまとめています。
Q3．スタディサプリに割引サービスはありますか？
残念ながら割引サービスはありませんが、セール期間であれば少しお安くはじめられます。
詳細は、以下のリンクにまとめています。
